游完泳后不要忘記刷牙漱口
人們游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
認真清洗皮膚
游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚,所以,游完泳有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。
有些人認為,既然氯制劑呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用堿性的香皂洗澡,覺得可以酸堿中和保護皮膚,其實這樣對皮膚并不好。一般來說,皮膚的角質層比較耐酸,但不耐堿,用堿性強的香皂洗浴,皮膚很容易干燥。此外我們還要注意,洗浴后涂保濕性較強的潤膚乳。
定期去游泳池游泳,或是在健身房的熱水浴缸里泡澡放松,似乎都是健康的生活方式。然而科學家發現,泳池中的防曬霜、汗液及尿液與及為保持池水潔凈而添加的其他化學物發生反應,進而在泳池或浴缸中釋放有害化合物。
已有研究表明,在實驗室環境中,滅菌消毒時產生的副產物可能會給細胞帶來遺傳性損傷。
科學家們對游泳池及熱水浴缸(包括公共的和私人的)中的水進行了檢測,從水龍頭開始,再到經正常頻次使用及頻繁使用后的浴盆,逐一進行了檢測,終在其中鑒別出了逾百種消毒副產物,之后,在實驗室中對提取的試樣是否會造成細胞基因損害進行了試驗。
檢測結果顯示,平均而言,與水龍頭里的水相比,泳池和浴盆中的水誘導有機體發生突變的機率分別增加了2.4倍和4.1倍,并且,泳池使用率越頻繁,這種機率變得越高。
科學家們建議,泳池及溫泉療養地的管理者可以通過加大對水池的清潔力度和增加換水頻次,來減少其中的水消毒副產物的數量。同時,為降低健康風險,他們也建議游泳者和泡澡者可事先進行一次淋浴,并杜絕違公德的行為。
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